Min varukorg
Din varukorg är tom
1-3 dagars leveranstid
Vad är Baby-Led Weaning (BLW) och hur kommer du igång
|
Skapad av Daniel Wiklund
Under senare år har fenomenet Baby-Led Weaning (BLW) blivit väldigt populärt och många föräldrar använder sig av denna metod för att introducera mat till sina barn, men vad är egentligen BLW?
Vad handlar Baby-Led Weaning om?
BLW handlar i sin helhet om att du som förälder inte ska mata barnet, utan barnet bör i sin egen takt upptäcka och uppleva maten. Alltså, när det kommer till att introducera mat tar föräldern ett steg tillbaka och låter barnet själv äta i sin egen takt; plocka upp maten och föra den till munnen.
Enligt BLW metoden serverar man kokta grönsaker eller annan mat i stavar, om möjligt, då runda bitar kan sätta sig i halsen på barnet. Under tiden som barnet äter sitter man med för att se utvecklingen, visa stöd och uppmuntran. Detta för att utveckla både nyfikenheten kring mat, utveckla färdigheterna kring att äta riktig mat samt utveckla motivationen för barnet att äta fast föda.
Men var börjar man då i processen?
Ofta vid sex månaders ålder kan barn både sitta och har motivationen och nyfikenheten att föra mat (och andra objekt) till munnen för att lära sig mer om det. Barnet måste kunna sitta upp utan stöd och kunna föra mat till munnen, annars är det för tidigt. Men det är ungefär runt denna tid man kan börja introducera fast mat, eftersom tanken är att barnet ska äta det resten av familjen äter.
Man börjar, som tidigare nämnt, ofta med mat skuren i stavar som barnet inte kan sätta i halsen. Däribland är kokta grönsaker som morötter, potatis eller broccoli bra. Men annan mat så som pannkakor, bröd eller kyckling fungerar också väldigt bra. Tanken är helt enkelt att barnet ska vänja sig vid fast mat och självmant vilja äta den vid tidig ålder.
När barnet går från amning, flaskmatning och puréer till fast mat är det viktigt att experimentera med olika konsistenser, smaker och former. Allt för att skapa och behålla nyfikenhet så att barnet vill fortsätta äta mer fast mat.
Vad är fördelarna med BLW?
Fördelarna med BLW är att barnet lär sig självständighet när de får mata sig själva på egen hand, de får en bra aptitkontroll då de själva kan bestämma när de är mätta och barnet får lära sig motoriska färdigheter genom att öva att plocka upp och stoppa mat i munnen. Och glöm inte att barnet verkligen kan tycka att det är roligt att få testa ny mat och själv bestämma vad och hur mycket han/hon vill äta.
Tredelad tallrik för barn perfekt för BLW
Alltså handlar Baby-Led Weaning om barnets egen nyfikenhet och framför allt vilja att lära sig äta fast mat. Det är även viktigt att förstå att barnet själv ska vilja äta. Föräldrarna ska inte tvinga barnet att stoppa någon mat i munnen, och inte heller ska de bli arga om barnet vägrar. Tillslut får man inte glömma att BLW ska vara en rolig, intressant upplevelse för både förälder och barn!
Viktigt att tänka på när det gäller Baby-Led Weaning (BLW)?
- Ha tålamod och låt barnet ta sin tid - stressa inte
- Börja inte med BLW förrän barnet kan sitta utan stöd och föra mat till munnen själv
- Låt det vara roligt för barnet och se utvecklingen sakta komma
- Va försiktig med salt och tillsatser i maten
- Servera alltid maten i mjuka stavar och inte runda former
- Lämna aldrig barnet ensam med mat - Var alltid där för att snabbt agera om det skulle hända något oväntat.
- Tillaga olika typer av mat så barnet får utforska alternativ och utveckla sitt smaksinne
- Ät gärna middag eller lunch tillsammans med barnet så barnet känner en del av familjegemenskapen
- Prata gärna med någon vän eller bekant som använt metoden eller din barnmorska för vägledning
Om du vill starta med Baby-Led Weaning har Whally flera serviser och produkter som är lämpliga för detta. Se den populära tredelade tallriken ERIK i silikon eller andra barnserviser.
Lycka till!
Foto-kredit: @mellmelinda
0 Kommentarer