Mitt barn äter bara välling - hur du får ditt barn att äta riktig mat

Feb 17, 2022 | Skapad av Daniel Wiklund

Alla barn är olika. Inte bara när det handlar om vad de vill stoppa i munnen utan även när det gäller andra områden. Det är svårt att jämföra barn med varandra, även om de råkar vara i samma ålder.

Som förälder är det väldigt lätt att göra just det, jämföra sin lilla bebis med någon annans bebis. Hur ofta ett barn äter och vad det barnet tycker om att äta är helt olika från barn till barn. Det händer mycket saker inom en väldigt kort tidsperiod när det gäller barn och då framförallt för bebisar upp till ett år.

Välling ger trygghet, inte bara mat

Att ha svårigheter med att övergå från välling till att börja äta riktig mat är ingenting som är särskilt ovanligt när det gäller bebisar och även lite äldre barn. Välling är mer än bara mat, det är en trygghet. Flaskan som vällingen dricks ur har funnit med barnet länge och i många stunder. Vällingen kan vara en tröst, precis som med bröstmjölk eller ersättning, när barnet är ledset eller bara vill vila en stund. Men med tiden när barnet växer behöver hen även börja äta annan mat. Men hur får man sitt barn att ens bli intresserad av maten som ni föräldrar äter? Det finns flera vägar att gå när det gäller att få sitt barn att äta riktig mat. Men man måste börja försiktigt och låta det ske stegvis. Ett första steg om man som förälder vill minska på intaget av välling är att börja ge vällingen i mugg eller kopp, så att barnet kan sitta med vid matbordet och dricka den. På så vis kommer barnet ifrån vällingflaskan och kan sitta med vid bordet och kanske till slut inse att det finns andra spännande saker att stoppa i munnen.

Läs även När kan ditt barn förväntas använda bestick för att mata sig själv?

Låt barnet upptäcka mat genom att lukta och känna

Att börja smått är en bra linje att gå efter när man ska börja introducera mat till ett barn. Dels kan det vara så att barnet reagerar och är känsligt mot vissa livsmedel. Då kan det vara bra att bara ge en eller ett par saker till barnet att äta ena veckan och sedan prova något nytt veckan därpå. Om barnet visar ovilja att äta och prova nya saker ska man ändå låta barnet vara med vid alla matsituationer och få sitta med vid bordet.

Barn är nyfikna av naturen och kommer till slut att vilja utforska det ni äter. Kanske det räcker för barnet att få känna på maten första gången, sedan lukta och för att sedan längre fram prova att slicka eller smaka försiktigt på det. Det är väldigt viktigt att man inte slutar att försöka när det gäller barn och mat. Ge inte upp utan erbjud och ställ alltid fram så att barnet kan få utforska maten med sina sinnen. Om det är ett litet barn det gäller och dessa smakportioner av puré inte uppskattas, så kan man faktiskt prova att ge stora bitar av mat även till små barn. Man får förstås vara med och hålla uppsikt så att barnet inte sätter i halsen. Men väldigt ofta brukar barnet liksom suga i sig maten i början, även om det är en kokt klyfta av potatis eller morot.

Se mer om hållbara produkter för barn så som bestick, tallrikar, muggar, skålar och annat för barnens bästa måltid.